Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Фадж

Сравнить

Инфографика

Паста vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +458.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +703.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 6.448g 29%
Медь 0.093mg 0.329mg 26%
Углеводы 24.93g 76.44g 17%
Витамин B9 64µg 4µg 15%
Витамин B1 0.209mg 0.026mg 15%
Калорийность 131kcal 411kcal 14%
Жиры 1.05g 10.41g 14%
Марганец 0.224mg 0.422mg 9%
Железо 1.14mg 1.77mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.943g 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Холестерин 33mg 14mg 6%
Белки 5.15g 2.39g 6%
Витамин B3 0.992mg 0.176mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.085mg 5%
Цинк 0.56mg 1.11mg 5%
Витамин A 6µg 44µg 4%
Магний 18mg 36mg 4%
Кальций 6mg 49mg 4%
Калий 24mg 134mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.012mg 2%
Витамин B12 0.14µg 0.09µg 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 6mg 45mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.14mg 1%
Фосфор 63mg 71mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.373g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше ВодаВода +598.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +891.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.6%
Содержит больше ДругоеДругое +206.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2273.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.