Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Паста vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +56.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73105.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.156mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 153mg 12733%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.282g 19%
Жиры 1.05g 12.1g 17%
Селен 9.4µg 17%
Натрий 6mg 319mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.15g 2.915g 13%
Кальций 6mg 120mg 11%
Витамин B9 64µg 26µg 10%
Калорийность 131kcal 319kcal 9%
Углеводы 24.93g 50.5g 9%
Витамин A 6µg 62µg 6%
Марганец 0.224mg 0.35mg 5%
Железо 1.14mg 1.48mg 4%
Холестерин 33mg 22mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Белки 5.15g 3.5g 3%
Витамин B12 0.14µg 0.08µg 3%
Калий 24mg 112mg 3%
Фосфор 63mg 82mg 3%
Цинк 0.56mg 0.31mg 2%
Магний 18mg 13mg 1%
Медь 0.093mg 0.087mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B3 0.992mg 1.19mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 49.7g N/A
Витамин B2 0.15mg 0.156mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.202mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.043mg 0%
Треонин 0.134mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.264mg 0%
Лизин 0.097mg 0.143mg 0%
Метионин 0.079mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.173mg 0%
Валин 0.217mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ВодаВода +112.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1052.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +416.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4088.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.