Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.59mg | 2.1mg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 19% | |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Марганец | 0.56mg | 0.854mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Клетчатка | 4.9g | 2.1g | 11% |
| Фосфор | 71mg | 148mg | 11% |
| Витамин B9 | 67µg | 22µg | 11% |
| Магний | 29mg | 65mg | 9% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.19mg | 9% |
| Калий | 375mg | 135mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Селен | 1.8µg | 5.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Белки | 1.2g | 3.8g | 5% |
| Медь | 0.12mg | 0.149mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.022mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.86mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.58g | 2% |
| Калорийность | 75kcal | 102kcal | 1% |
| Кальций | 36mg | 47mg | 1% |
| Углеводы | 17.99g | 18.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
26%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс