Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +672.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин K | 22.5µg | 3.5µg | 16% |
| Марганец | 0.56mg | 0.232mg | 14% |
| Витамин B9 | 67µg | 22µg | 11% |
| Клетчатка | 4.9g | 3g | 8% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.3mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 24mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.281mg | 6% |
| Железо | 0.59mg | 0.23mg | 5% |
| Углеводы | 17.99g | 5.88g | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Калий | 375mg | 229mg | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.081mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Калорийность | 75kcal | 25kcal | 3% |
| Кальций | 36mg | 9mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.3µg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Белки | 1.2g | 0.98g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.649mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.084mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
