Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +214.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2933.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6970.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 3.323g | 22% |
| Железо | 0.59mg | 2.07mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 1.5µg | 18% |
| Витамин C | 17mg | 0.5mg | 18% |
| Марганец | 0.56mg | 0.22mg | 15% |
| Углеводы | 17.99g | 61.6g | 15% |
| Жиры | 0.3g | 9.1g | 14% |
| Витамин B9 | 67µg | 20µg | 12% |
| Калорийность | 75kcal | 324kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 4.2g | 10% |
| Медь | 0.12mg | 0.05mg | 8% |
| Калий | 375mg | 153mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.226mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 1.048g | 5% |
| Клетчатка | 4.9g | 3.7g | 5% |
| Натрий | 10mg | 101mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.9mg | 4% |
| Белки | 1.2g | 2.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Фосфор | 71mg | 52mg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.27mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.791mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 57.9g | N/A |
| Кальций | 36mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 27.42g | N/A |
| Селен | 1.8µg | 2µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.998g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах