Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +609.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +526% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.8µg | 36.4µg | 63% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 7.927mg | 45% |
| Белки | 1.2g | 23.72g | 45% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.49mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.489mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Фосфор | 71mg | 241mg | 24% |
| Марганец | 0.56mg | 0.01mg | 24% |
| Цинк | 0.59mg | 3.15mg | 23% |
| Жиры | 0.3g | 14.35g | 22% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.313mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 4.339g | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 0µg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 0µg | 17% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 4.887g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.894g | 12% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 1.104mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.21mg | 9% |
| Калорийность | 75kcal | 231kcal | 8% |
| Углеводы | 17.99g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.87mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 74mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.105mg | 2% |
| Калий | 375mg | 315mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 56mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1876.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4683.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4263.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3929.8% |
