Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Марганец | 0.56mg | 0.201mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.051mg | 11% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Медь | 0.12mg | 0.047mg | 8% |
| Витамин B9 | 67µg | 45µg | 6% |
| Железо | 0.59mg | 0.98mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.099mg | 4% |
| Калий | 375mg | 290mg | 3% |
| Магний | 29mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 17.99g | 9.18g | 3% |
| Белки | 1.2g | 2.53g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.36mg | 2% |
| Фосфор | 71mg | 57mg | 2% |
| Калорийность | 75kcal | 47kcal | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин C | 17mg | 16.2mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 9.18g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.63mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.009g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
