Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +254.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +993%
Содержит больше СеленСелен +805.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +97.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +922.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 71mg 776mg 101%
Витамин B2 0.05mg 1.205mg 89%
Кальций 36mg 912mg 88%
Насыщенные жиры 0.05g 16.742g 76%
Белки 1.2g 26.32g 50%
Жиры 0.3g 26.71g 41%
Витамин B5 0.6mg 2.271mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Калий 375mg 1330mg 28%
Селен 1.8µg 16.3µg 26%
Цинк 0.59mg 3.34mg 25%
Марганец 0.56mg 0.04mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 75kcal 496kcal 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 7.924g 20%
Витамин K 22.5µg 2.2µg 17%
Витамин B1 0.09mg 0.283mg 16%
Натрий 10mg 371mg 16%
Витамин B6 0.09mg 0.302mg 16%
Магний 29mg 85mg 13%
Витамин C 17mg 8.6mg 9%
Витамин B9 67µg 37µg 8%
Углеводы 17.99g 38.42g 7%
Витамин E 1.49mg 0.58mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.665g 4%
Медь 0.12mg 0.08mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.59mg 0.47mg 2%
Чистые углеводы 13.09g 38.42g N/A
Сахар 4.8g 38.42g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3119.8%
Содержит больше БелкиБелки +2093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8803.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.6%
Содержит больше ДругоеДругое +520.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.