Сравнить продукты Пастрома и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +789.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2090% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +240.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7761.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2966.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.22µg | 69% |
| Цинк | 4.98mg | 0.56mg | 40% |
| Белки | 21.8g | 6.4g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.447g | 29% |
| Натрий | 1078mg | 439mg | 28% |
| Кальций | 10mg | 219mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.567mg | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.046mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.201mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.281mg | 9% |
| Углеводы | 0.36g | 28.3g | 9% |
| Марганец | 0.027mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Жиры | 5.82g | 9.7g | 6% |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Железо | 2.22mg | 1.8mg | 5% |
| Медь | 0.091mg | 0.049mg | 5% |
| Селен | 17.7µg | 14.9µg | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 227kcal | 4% |
| Холестерин | 68mg | 59mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.405mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.122g | 3% |
| Фосфор | 175mg | 159mg | 2% |
| Калий | 210mg | 132mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.474g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 28.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.152mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах