Пастрома или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пастрома и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем пастрома. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, пастрома содержит только 147 калорий.
- Дайкири (коктейль) имеет меньше витамина B12, цинка, селена, железа, витамина B3, фосфора и витамина B6.
- Пастрома покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 78% выше, чем дайкири (коктейль).
- Пастрома имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beef, cured, pastrami и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +17600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8252.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1458.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2662.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 5mg | 47% |
| Цинк | 4.98mg | 0.04mg | 45% |
| Белки | 21.8g | 0.06g | 43% |
| Селен | 17.7µg | 0.1µg | 32% |
| Железо | 2.22mg | 0.09mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.051mg | 26% |
| Фосфор | 175mg | 5mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.008mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.005mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.006g | 12% |
| Жиры | 5.82g | 0.06g | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.022mg | 8% |
| Калий | 210mg | 21mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.017mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.006g | 5% |
| Магний | 17mg | 2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.013mg | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 186kcal | 2% |
| Углеводы | 0.36g | 6.94g | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.016g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 5.58g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1827.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +831.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +806.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
