Сравнить продукты Пастрома и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +34.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1010% |
| Содержит больше КалийКалий | +1094.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +599.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3863.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13740.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2475.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16094.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 2.22mg | 15.52mg | 166% |
| Марганец | 0.027mg | 3.737mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 17mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 175mg | 728mg | 79% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Калий | 210mg | 2509mg | 68% |
| Натрий | 1078mg | 19mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.46mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 7.76g | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0.36g | 58.3g | 19% |
| Холин | 81.6mg | 11.4mg | 13% |
| Цинк | 4.98mg | 6.37mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 2.4mg | 12% |
| Жиры | 5.82g | 13.1g | 11% |
| Кальций | 10mg | 111mg | 10% |
| Селен | 17.7µg | 13.2µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B9 | 6µg | 32µg | 7% |
| Белки | 21.8g | 18.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 4.39g | 6% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 147kcal | 220kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.42g | 2% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 1.76g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.312mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1059mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы