Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Кивано

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.5%
Содержит больше МедьМедь +355%
Содержит больше ЦинкЦинк +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +373%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +973.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Кивано DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 1078mg 2mg 47%
Цинк 4.98mg 0.48mg 41%
Белки 21.8g 1.78g 40%
Селен 17.7µg 32%
Холестерин 68mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.565mg 23%
Фосфор 175mg 37mg 20%
Холин 81.6mg 15%
Железо 2.22mg 1.13mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Витамин B6 0.221mg 0.063mg 12%
Витамин B2 0.161mg 0.015mg 11%
Медь 0.091mg 0.02mg 8%
Жиры 5.82g 1.26g 7%
Витамин C 0.3mg 5.3mg 6%
Калорийность 147kcal 44kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Магний 17mg 40mg 5%
Калий 210mg 123mg 3%
Витамин B5 0.265mg 0.183mg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.025mg 2%
Углеводы 0.36g 7.56g 2%
Марганец 0.027mg 0.039mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин A 2µg 7µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0.36g 7.56g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1124.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +479.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2000%
Содержит больше ВодаВода +28%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.