Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +5733.3%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +16277.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3785.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.027mg 4.422mg 191%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 11mg 46%
Белки 21.8g 0.1g 43%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Углеводы 0.36g 90.9g 30%
Витамин B3 4.26mg 0.04mg 26%
Фосфор 175mg 3mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.221mg 0.003mg 17%
Холин 81.6mg 2.1mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0.036g 12%
Витамин B2 0.161mg 0.013mg 11%
Цинк 4.98mg 6.06mg 10%
Калорийность 147kcal 354kcal 10%
Жиры 5.82g 0.2g 9%
Кальций 10mg 90mg 8%
Железо 2.22mg 1.61mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.064g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.048mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.009mg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калий 210mg 274mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Медь 0.091mg 0.099mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 90.9g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 0.1g 84.87g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.1g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +21700%
Содержит больше ЖирыЖиры +2810%
Содержит больше ВодаВода +769.1%
Содержит больше ДругоеДругое +211.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3209.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.