Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +405.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +8650%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10670.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.027mg 2.908mg 125%
Витамин B2 0.161mg 1.27mg 85%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 12mg 46%
Белки 21.8g 0.04g 44%
Цинк 4.98mg 1.47mg 32%
Селен 17.7µg 0.6µg 31%
Железо 2.22mg 0.11mg 26%
Витамин B3 4.26mg 0.081mg 26%
Фосфор 175mg 2mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 0.36g 67.04g 22%
Витамин B6 0.221mg 0.002mg 17%
Холин 81.6mg 1.6mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 0.007g 12%
Жиры 5.82g 0.06g 9%
Кальций 10mg 102mg 9%
Медь 0.091mg 0.018mg 8%
Калорийность 147kcal 260kcal 6%
Витамин B5 0.265mg 0.036mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.011g 5%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.017g 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.066mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 17mg 21mg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Фруктоза 0.01g 0.52g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 67.04g N/A
Калий 210mg 212mg 0%
Сахар 0.1g 60.46g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +54400%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше ВодаВода +114.7%
Содержит больше ДругоеДругое +429.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18522.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19154.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5100%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.