Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +556.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3012.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +4325%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5361.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1909.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +907.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Ликёр DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.08µg 75%
Цинк 4.98mg 0.16mg 44%
Натрий 1078mg 92mg 43%
Белки 21.8g 2.8g 38%
Насыщенные жиры 2.681g 9.664g 32%
Селен 17.7µg 0.4µg 31%
Витамин B3 4.26mg 0.078mg 26%
Железо 2.22mg 0.13mg 26%
Витамин A 2µg 173µg 19%
Фосфор 175mg 50mg 18%
Витамин B6 0.221mg 0.011mg 16%
Жиры 5.82g 15.7g 15%
Холин 81.6mg 8.1mg 13%
Калорийность 147kcal 327kcal 9%
Витамин B2 0.161mg 0.057mg 8%
Углеводы 0.36g 20.9g 7%
Медь 0.091mg 0.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 4.458g 6%
Калий 210mg 32mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.087mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.669g 3%
Витамин B1 0.052mg 0.011mg 3%
Холестерин 68mg 58mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.45mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.027mg 0.006mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин K 0.7µg 1.3µg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 20.9g N/A
Сахар 0.1g 19.76g N/A
Триптофан 0.141mg 0.04mg 0%
Треонин 0.857mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.275mg 0%
Лизин 1.812mg 0.223mg 0%
Метионин 0.558mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.136mg 0%
Валин 1.065mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +678.6%
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5705.6%
Содержит больше ДругоеДругое +466.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.