Сравнить продукты Пастрома и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4035.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +429.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 19.113g | 75% |
| Кальций | 10mg | 717mg | 71% |
| Фосфор | 175mg | 468mg | 42% |
| Жиры | 5.82g | 30.04g | 37% |
| Витамин A | 2µg | 298µg | 33% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.103mg | 26% |
| Железо | 2.22mg | 0.41mg | 23% |
| Цинк | 4.98mg | 2.81mg | 20% |
| Натрий | 1078mg | 628mg | 20% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.47µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 8.711g | 16% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.056mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.32mg | 12% |
| Холин | 81.6mg | 15.4mg | 12% |
| Калорийность | 147kcal | 368kcal | 11% |
| Холестерин | 68mg | 96mg | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.031mg | 7% |
| Селен | 17.7µg | 14.5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.661g | 3% |
| Белки | 21.8g | 23.41g | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.19mg | 2% |
| Калий | 210mg | 134mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 22IU | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0.36g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 0.1g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.432g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах