Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2521.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +929.4%
Содержит больше СеленСелен +8750%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +240.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1195.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1085.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.3mg 84.9mg 94%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 14mg 46%
Цинк 4.98mg 0.19mg 44%
Белки 21.8g 1.1g 41%
Селен 17.7µg 0.2µg 32%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.615mg 23%
Фосфор 175mg 17mg 23%
Витамин A 2µg 133µg 15%
Холин 81.6mg 6.3mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0.045g 12%
Витамин B2 0.161mg 0.06mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Жиры 5.82g 0.3g 8%
Железо 2.22mg 1.68mg 7%
Витамин K 0.7µg 8.3µg 6%
Калорийность 147kcal 23kcal 6%
Медь 0.091mg 0.049mg 5%
Витамин B5 0.265mg 0.01mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.02g 5%
Витамин E 0.12mg 0.69mg 4%
Марганец 0.027mg 0.092mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.017mg 3%
Магний 17mg 6mg 3%
Углеводы 0.36g 5.1g 2%
Калий 210mg 158mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 3.2g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 0.1g 2.71g N/A
Витамин B6 0.221mg 0.215mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.161g 0%
Триптофан 0.141mg 0.014mg 0%
Треонин 0.857mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.058mg 0%
Лизин 1.812mg 0.049mg 0%
Метионин 0.558mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.034mg 0%
Валин 1.065mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1881.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1840%
Содержит больше ДругоеДругое +522.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1316.7%
Содержит больше ВодаВода +33.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10490%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.