Сравнить продукты Пастрома и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.4%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Селен
+111.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+234.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+397.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+234.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+126.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+479.1%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Содержит
больше
Жиры
+126.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+479.1%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 28.49g | |
Жиры | 5.82g | 2.57g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 145kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 6mg | |
Железо | 2.22mg | 2.79mg | |
Магний | 17mg | 25mg | |
Фосфор | 175mg | 251mg | |
Калий | 210mg | 362mg | |
Натрий | 1078mg | 80mg | |
Цинк | 4.98mg | 4.85mg | |
Медь | 0.091mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.019mg | |
Селен | 17.7µg | 37.5µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.23mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 6.25µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.354mg | |
Лейцин | 1.706mg | 2.315mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.176mg | |
Валин | 1.065mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.716mg | |
Холестерин | 68mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
105%
Итоговая оценка минералов
60%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 998mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах