Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +1560%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.4%
Содержит больше СеленСелен +3440%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше МедьМедь +91.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +777.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +635.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1942.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.3mg 242.5mg 269%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 7mg 47%
Цинк 4.98mg 0.3mg 43%
Белки 21.8g 2g 40%
Селен 17.7µg 0.5µg 31%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.95mg 21%
Фосфор 175mg 46mg 18%
Холин 81.6mg 11.1mg 13%
Железо 2.22mg 1.2mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.021g 12%
Витамин K 0.7µg 14.3µg 11%
Марганец 0.027mg 0.237mg 9%
Медь 0.091mg 0.174mg 9%
Жиры 5.82g 0.2g 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Витамин B2 0.161mg 0.09mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.011g 5%
Калорийность 147kcal 40kcal 5%
Витамин E 0.12mg 0.69mg 4%
Калий 210mg 340mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.061mg 4%
Витамин B6 0.221mg 0.278mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Углеводы 0.36g 9.46g 3%
Витамин B1 0.052mg 0.09mg 3%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.36g 7.96g N/A
Сахар 0.1g 5.1g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.109g 0%
Триптофан 0.141mg 0.026mg 0%
Треонин 0.857mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.105mg 0%
Лизин 1.812mg 0.089mg 0%
Метионин 0.558mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.062mg 0%
Валин 1.065mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +990%
Содержит больше ЖирыЖиры +2810%
Содержит больше ДругоеДругое +315%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2527.8%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19154.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.