Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +2000%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1114.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.9%
Содержит больше СеленСелен +124.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +270.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2030%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Фунчоза DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 10mg 46%
Белки 21.8g 0.16g 43%
Цинк 4.98mg 0.41mg 42%
Углеводы 0.36g 86.09g 29%
Витамин B3 4.26mg 0.2mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 175mg 32mg 20%
Селен 17.7µg 7.9µg 18%
Витамин B6 0.221mg 0.05mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.017g 12%
Витамин B2 0.161mg 0mg 12%
Калорийность 147kcal 351kcal 10%
Жиры 5.82g 0.06g 9%
Витамин B1 0.052mg 0.15mg 8%
Калий 210mg 10mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.008g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.1mg 3%
Марганец 0.027mg 0.1mg 3%
Магний 17mg 3mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 81.6mg 93.2mg 2%
Кальций 10mg 25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.018g 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Медь 0.091mg 0.081mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 2.22mg 2.17mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 85.59g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.002mg 0%
Треонин 0.857mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.013mg 0%
Лизин 1.812mg 0.011mg 0%
Метионин 0.558mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.01mg 0%
Валин 1.065mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +13525%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше ВодаВода +418.1%
Содержит больше ДругоеДругое +822.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23813.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26375%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.