Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Compare
  6. Пахта vs. Quail egg

Сравнить продукты Пахта и Quail egg

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Quail egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пахта
Пахта
2
:
8
Quail egg
Quail egg
Содержит больше Кальций +81.3%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит больше Железо +7200%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +153.9%
Содержит меньше Натрий -25.8%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +463.6%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Селен +1500%
Пахта
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Quail egg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 137% 10% 97% 12% 19% 41% 21% 5% 175%
Содержит больше Кальций +81.3%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит больше Железо +7200%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +153.9%
Содержит меньше Натрий -25.8%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Медь +463.6%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Селен +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пахта
Пахта
1
:
11
Quail egg
Quail egg
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1055.3%
Содержит больше Витамин E +2060%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2 +413%
Содержит больше Витамин B3 +158.6%
Содержит больше Витамин B5 +540.4%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%
Содержит больше Витамин B12 +618.2%
Содержит больше Витамин K +200%
Пахта
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Quail egg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 22% 42% 0% 33% 183% 3% 106% 35% 50% 198% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1055.3%
Содержит больше Витамин E +2060%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2 +413%
Содержит больше Витамин B3 +158.6%
Содержит больше Витамин B5 +540.4%
Содержит больше Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%
Содержит больше Витамин B12 +618.2%
Содержит больше Витамин K +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
2
:
3
Quail egg
Quail egg
Содержит больше Углеводы +1068.3%
Содержит больше Вода +21.2%
Содержит больше Белки +294.3%
Содержит больше Жиры +1160.2%
Содержит больше Другое +23.6%
Пахта
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Quail egg
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Углеводы +1068.3%
Содержит больше Вода +21.2%
Содержит больше Белки +294.3%
Содержит больше Жиры +1160.2%
Содержит больше Другое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
1
:
2
Quail egg
Quail egg
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1602.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3912.1%
Пахта
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: 0.033 г
Quail egg
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: 1.324 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1602.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3912.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пахта Quail egg
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Quail egg Мнение
4.79g 0.41g Пахта
Белки 3.31g 13.05g Quail egg
Жиры 0.88g 11.09g Quail egg
Углеводы 4.79g 0.41g Пахта
Калорийность 40kcal 158kcal Quail egg
Сахар 4.79g 0.4g Quail egg
Кальций 116mg 64mg Пахта
Железо 0.05mg 3.65mg Quail egg
Магний 11mg 13mg Quail egg
Фосфор 89mg 226mg Quail egg
Калий 151mg 132mg Пахта
Натрий 190mg 141mg Quail egg
Цинк 0.42mg 1.47mg Quail egg
Медь 0.011mg 0.062mg Quail egg
Марганец 0.002mg 0.038mg Quail egg
Селен 2µg 32µg Quail egg
Витамин A 47IU 543IU Quail egg
Витамин A, RAE 14µg 156µg Quail egg
Витамин E 0.05mg 1.08mg Quail egg
Витамин D 1IU 55IU Quail egg
Витамин D 0µg 1.4µg Quail egg
Витамин C 1mg 0mg Пахта
Витамин B1 0.034mg 0.13mg Quail egg
Витамин B2 0.154mg 0.79mg Quail egg
Витамин B3 0.058mg 0.15mg Quail egg
Витамин B5 0.275mg 1.761mg Quail egg
Витамин B6 0.034mg 0.15mg Quail egg
Витамин B9, общий 5µg 66µg Quail egg
Витамин B12 0.22µg 1.58µg Quail egg
Витамин K 0.1µg 0.3µg Quail egg
Триптофан 0.042mg 0.209mg Quail egg
Треонин 0.141mg 0.641mg Quail egg
Изолейцин 0.171mg 0.816mg Quail egg
Лейцин 0.313mg 1.146mg Quail egg
Лизин 0.277mg 0.881mg Quail egg
Метионин 0.087mg 0.421mg Quail egg
Фенилаланин 0.171mg 0.737mg Quail egg
Валин 0.217mg 0.94mg Quail egg
Гистидин 0.1mg 0.315mg Quail egg
Холестерин 4mg 844mg Пахта
Насыщенные жиры 0.548g 3.557g Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.254g 4.324g Quail egg
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.324g Quail egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пахта Quail egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Quail egg
Quail egg vs Яйцо
Яйцо
Quail egg
Quail egg vs Duck egg
Duck egg
Quail egg
Quail egg vs Turkey egg
Turkey egg

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Пахта
58%
Quail egg
Итоговая оценка минералов
15%
Пахта
53%
Quail egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail egg
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg
Quail egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail egg
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail egg
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.