Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 17.41g 77%
Витамин B12 0.22µg 1.65µg 60%
Жиры 0.88g 27.68g 41%
Белки 3.31g 20.75g 35%
Холестерин 4mg 100mg 32%
Витамин B2 0.154mg 0.52mg 28%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 8.013g 19%
Натрий 190mg 629mg 19%
Цинк 0.42mg 2.38mg 18%
Витамин A 14µg 174µg 18%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Витамин B6 0.034mg 0.235mg 15%
Калорийность 40kcal 334kcal 15%
Фосфор 89mg 188mg 14%
Витамин B5 0.275mg 0.69mg 8%
Кальций 116mg 184mg 7%
Железо 0.05mg 0.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.826g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.07mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Витамин D 1IU 20IU 2%
Витамин B3 0.058mg 0.38mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 4.79g 0.45g 1%
Медь 0.011mg 0.019mg 1%
Марганец 0.002mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.45g N/A
Калий 151mg 152mg 0%
Сахар 4.79g 0.45g N/A
Холин 17.7mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.322mg 0%
Треонин 0.141mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.171mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.929mg 0%
Лизин 0.277mg 1.851mg 0%
Метионин 0.087mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 1.158mg 0%
Валин 0.217mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.4%
Содержит больше ВодаВода +86.1%
Содержит больше БелкиБелки +526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3045.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3054.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2403%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.