Сравнить продукты Пахта и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +693.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 109µg | 26% |
| Марганец | 0.002mg | 0.329mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Кальций | 116mg | 16mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Железо | 0.05mg | 0.8mg | 9% |
| Фосфор | 89mg | 40mg | 7% |
| Медь | 0.011mg | 0.075mg | 7% |
| Калий | 151mg | 325mg | 5% |
| Натрий | 190mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 1mg | 4.9mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.61g | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.334mg | 2% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.027g | 2% |
| Углеводы | 4.79g | 9.56g | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.155mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.032g | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.17g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 6.76g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 6.76g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свёкла обыкновенная ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах