Сравнить продукты Пахта и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1320% |
| Содержит больше МедьМедь | +718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9550% |
| Содержит больше СеленСелен | +695% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2534.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +459.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1212.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2µg | 15.9µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.528mg | 9% |
| Медь | 0.011mg | 0.09mg | 9% |
| Белки | 3.31g | 7.28g | 8% |
| Натрий | 190mg | 373mg | 8% |
| Марганец | 0.002mg | 0.193mg | 8% |
| Железо | 0.05mg | 0.71mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.348g | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.122mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Жиры | 0.88g | 4.92g | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 7µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.074mg | 6% |
| Калорийность | 40kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.33µg | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Фосфор | 89mg | 115mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1.758g | 4% |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Углеводы | 4.79g | 15.36g | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 41µg | 3% |
| Кальций | 116mg | 88mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.433g | 3% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.5mg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 23.2mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.323mg | 1% |
| Калий | 151mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины