Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше КалийКалий +371.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +118.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1135.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 9.664g 41%
Жиры 0.88g 15.7g 23%
Витамин A 14µg 173µg 18%
Холестерин 4mg 58mg 18%
Калорийность 40kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 4.458g 11%
Кальций 116mg 16mg 10%
Витамин B2 0.154mg 0.057mg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.08µg 6%
Фосфор 89mg 50mg 6%
Углеводы 4.79g 20.9g 5%
Витамин B5 0.275mg 0.087mg 4%
Натрий 190mg 92mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.669g 4%
Калий 151mg 32mg 4%
Селен 2µg 0.4µg 3%
Медь 0.011mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.45mg 3%
Холин 17.7mg 8.1mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.011mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.011mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Цинк 0.42mg 0.16mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Белки 3.31g 2.8g 1%
Железо 0.05mg 0.13mg 1%
Витамин C 1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 20.9g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 19.76g N/A
Марганец 0.002mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.04mg 0%
Треонин 0.141mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.275mg 0%
Лизин 0.277mg 0.223mg 0%
Метионин 0.087mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.136mg 0%
Валин 0.217mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ВодаВода +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1684.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1484.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1655.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1927.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.