Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +281.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6300%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +230%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1527.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.331g 22%
Жиры 0.88g 12.9g 18%
Селен 2µg 11.6µg 17%
Холестерин 4mg 53mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.582g 13%
Калорийность 40kcal 285kcal 12%
Железо 0.05mg 1mg 12%
Насыщенные жиры 0.548g 3.185g 12%
Углеводы 4.79g 39.1g 11%
Кальций 116mg 12mg 10%
Фосфор 89mg 42mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.118mg 7%
Витамин B3 0.058mg 0.944mg 6%
Марганец 0.002mg 0.128mg 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.12µg 4%
Витамин C 1mg 3.3mg 3%
Калий 151mg 65mg 3%
Медь 0.011mg 0.042mg 3%
Витамин A 14µg 43µg 3%
Холин 17.7mg 3%
Натрий 190mg 242mg 2%
Белки 3.31g 3.8g 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Цинк 0.42mg 0.28mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.214mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 39.1g N/A
Витамин D 1 IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B2 0.154mg 0.159mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.046mg 0%
Треонин 0.141mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.292mg 0%
Лизин 0.277mg 0.181mg 0%
Метионин 0.087mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.194mg 0%
Валин 0.217mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +108.2%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1365.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +716.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2097.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9993.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.