Сравнить продукты Пахта и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +945.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17100% |
| Содержит больше МедьМедь | +5963.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76300% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +856.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18718.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 8.6mg | 107% |
| Медь | 0.011mg | 0.667mg | 73% |
| Марганец | 0.002mg | 1.528mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 6.21g | 41% |
| Белки | 3.31g | 19.4g | 32% |
| Магний | 11mg | 115mg | 25% |
| Цинк | 0.42mg | 3.03mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин K | 0.1µg | 23.1µg | 19% |
| Калий | 151mg | 729mg | 17% |
| Жиры | 0.88g | 11g | 16% |
| Витамин C | 1mg | 13mg | 13% |
| Селен | 2µg | 8.8µg | 12% |
| Фосфор | 89mg | 174mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.16mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 217mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 40kcal | 211kcal | 9% |
| Натрий | 190mg | 7mg | 8% |
| Холин | 17.7mg | 57mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.13mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 2.43g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 1.591g | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 4.79g | 12.68g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.215mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 7.28g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 4.89g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах