Сравнить продукты Пахта и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1540% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1428.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1367.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 14µg | 214µg | 22% |
| Витамин K | 0.1µg | 23.5µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.002mg | 0.379mg | 16% |
| Железо | 0.05mg | 0.82mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 116mg | 25mg | 9% |
| Медь | 0.011mg | 0.083mg | 8% |
| Натрий | 190mg | 35mg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 51mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.851mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.074mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.3µg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 4.79g | 13.09g | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.12mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.031g | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.151mg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 24.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.01g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 65kcal | 1% |
| Белки | 3.31g | 2.86g | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Калий | 151mg | 169mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 8.69g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | 3.12g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2440% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
