Сравнить продукты Пахта и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +385% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 3.31g | 11.12g | 16% |
| Селен | 2µg | 9.7µg | 14% |
| Фосфор | 89mg | 159mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.43µg | 9% |
| Натрий | 190mg | 364mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.557mg | 6% |
| Жиры | 0.88g | 4.3g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 1.718g | 5% |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 37µg | 3% |
| Калорийность | 40kcal | 98kcal | 3% |
| Кальций | 116mg | 83mg | 3% |
| Медь | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.123g | 1% |
| Калий | 151mg | 104mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.778g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 3.38g | N/A |
| Углеводы | 4.79g | 3.38g | 0% |
| Витамин D | 1IU | 3IU | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 2.67g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 17.7mg | 18.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах