Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5320%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15700%
Содержит больше СеленСелен +880%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +761.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8894.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +63.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Чизбургер DV% diff.
Железо 0.05mg 2.71mg 33%
Витамин B3 0.058mg 5.217mg 32%
Селен 2µg 19.6µg 32%
Насыщенные жиры 0.548g 6.473g 27%
Белки 3.31g 16.51g 26%
Витамин B12 0.22µg 0.76µg 23%
Витамин B1 0.034mg 0.293mg 22%
Жиры 0.88g 14.72g 21%
Цинк 0.42mg 2.49mg 19%
Витамин B2 0.154mg 0.363mg 16%
Витамин B9 5µg 70µg 16%
Витамин B6 0.034mg 0.228mg 15%
Натрий 190mg 515mg 14%
Марганец 0.002mg 0.316mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.413g 13%
Холестерин 4mg 43mg 13%
Калорийность 40kcal 308kcal 13%
Медь 0.011mg 0.111mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.658g 11%
Фосфор 89mg 161mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 4.79g 28.03g 8%
Витамин B5 0.275mg 0.545mg 5%
Витамин A 14µg 50µg 4%
Магний 11mg 26mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Холин 17.7mg 28.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 151mg 196mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 26.03g N/A
Витамин D 1IU 2IU 0%
Кальций 116mg 119mg 0%
Сахар 4.79g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.042mg 0.155mg 0%
Треонин 0.141mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.316mg 0%
Лизин 0.277mg 0.784mg 0%
Метионин 0.087mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.755mg 0%
Валин 0.217mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +133.3%
Содержит больше БелкиБелки +398.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1572.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.2%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2031.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4924.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.