Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11700%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2721.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9037.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Штрудель DV% diff.
Железо 0.05mg 5.9mg 73%
Витамин B12 0.22µg 1.6µg 58%
Витамин A 14µg 395µg 42%
Витамин B6 0.034mg 0.53mg 38%
Витамин B3 0.058mg 5.3mg 33%
Витамин B1 0.034mg 0.39mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 4.6g 30%
Фосфор 89mg 263mg 25%
Витамин B2 0.154mg 0.45mg 23%
Натрий 190mg 691mg 22%
Кальций 116mg 293mg 18%
Витамин B9 5µg 74µg 17%
Жиры 0.88g 11g 16%
Углеводы 4.79g 50g 15%
Калорийность 40kcal 318kcal 14%
Насыщенные жиры 0.548g 2.7g 10%
Витамин B5 0.275mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 2.8g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Селен 2µg 4%
Холин 17.7mg 3%
Белки 3.31g 5g 3%
Холестерин 4mg 12mg 3%
Калий 151mg 71mg 2%
Витамин C 1mg 1%
Медь 0.011mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 1IU 0%
Магний 11mg 13mg 0%
Сахар 4.79g 16.8g N/A
Цинк 0.42mg 0.4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +208.7%
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +943.8%
Содержит больше ДругоеДругое +439.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1002.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13839.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.