Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +89.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +722.2%
Содержит больше СеленСелен +39.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.42mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Chicken gizzard DV% diff.
Холестерин 79mg 370mg 97%
Витамин B6 0.579mg 0.071mg 39%
Витамин B3 7.363mg 3.12mg 27%
Витамин B12 1.63µg 1.04µg 25%
Селен 29.4µg 41.1µg 21%
Железо 1.74mg 3.19mg 18%
Насыщенные жиры 3.395g 0.67g 12%
Медь 0.082mg 0.161mg 9%
Жиры 8.23g 2.68g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.528g 7%
Витамин B2 0.133mg 0.21mg 6%
Магний 23mg 3mg 5%
Калий 339mg 179mg 5%
Белки 27.66g 30.39g 5%
Витамин B1 0.075mg 0.026mg 4%
Цинк 4.9mg 4.42mg 4%
Фосфор 210mg 189mg 3%
Марганец 0.009mg 0.074mg 3%
Калорийность 192kcal 154kcal 2%
Витамин B5 0.545mg 0.468mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кальций 20mg 17mg 0%
Натрий 56mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Холин 105.4mg 104.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.353g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +207.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g
Одинаковое количество вещества Другое ~-1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.353g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.