Сравнить продукты Пашинки и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +764.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1656.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1618% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4741.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10265.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 1.61g | 52% |
| Селен | 29.4µg | 0.7µg | 52% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.334mg | 44% |
| Цинк | 4.9mg | 0.35mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.067mg | 39% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 109µg | 25% |
| Фосфор | 210mg | 40mg | 24% |
| Холин | 105.4mg | 6mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.027g | 15% |
| Марганец | 0.009mg | 0.329mg | 14% |
| Железо | 1.74mg | 0.8mg | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.17g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.155mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.032g | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.04mg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 43kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.031mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.56g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.06g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 56mg | 78mg | 1% |
| Медь | 0.082mg | 0.075mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.76g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Калий | 339mg | 325mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
12%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины