Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и гамбургер

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше МарганецМарганец +2311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Гамбургер DV% diff.
Селен 29.4µg 53%
Витамин B6 0.579mg 0.203mg 29%
Белки 27.66g 17.08g 21%
Холин 105.4mg 19%
Цинк 4.9mg 2.87mg 18%
Натрий 56mg 414mg 16%
Железо 1.74mg 2.88mg 14%
Витамин B3 7.363mg 5.365mg 12%
Витамин B1 0.075mg 0.217mg 12%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Холестерин 79mg 47mg 11%
Фосфор 210mg 136mg 11%
Марганец 0.009mg 0.217mg 9%
Жиры 8.23g 14.36g 9%
Витамин B2 0.133mg 0.25mg 9%
Кальций 20mg 102mg 8%
Витамин B12 1.63µg 1.44µg 8%
Насыщенные жиры 3.395g 5.096g 8%
Углеводы 0g 24.1g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.31mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.495g 5%
Калорийность 192kcal 295kcal 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 339mg 226mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Медь 0.082mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.2g N/A
Сахар 0g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.38g 0%
Триптофан 0.182mg 0.206mg 0%
Треонин 1.105mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.319mg 0%
Лизин 2.338mg 1.226mg 0%
Метионин 0.72mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.677mg 0%
Валин 1.372mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.