Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кекс

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +1714.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше СеленСелен +1370%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МарганецМарганец +2344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16200%
Содержит больше ХолинХолин +1084.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кекс DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.01µg 68%
Белки 27.66g 2.9g 50%
Селен 29.4µg 2µg 50%
Цинк 4.9mg 0.27mg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.046mg 41%
Витамин B3 7.363mg 0.791mg 41%
Холестерин 79mg 5mg 25%
Фосфор 210mg 52mg 23%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.323g 20%
Холин 105.4mg 8.9mg 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Насыщенные жиры 3.395g 1.048g 11%
Марганец 0.009mg 0.22mg 9%
Калорийность 192kcal 324kcal 7%
Витамин B5 0.545mg 0.226mg 6%
Калий 339mg 153mg 5%
Медь 0.082mg 0.05mg 4%
Железо 1.74mg 2.07mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.9mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Витамин B2 0.133mg 0.099mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.2g 2%
Витамин B1 0.075mg 0.05mg 2%
Натрий 56mg 101mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 8.23g 9.1g 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.4µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.042mg 0%
Треонин 1.105mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.206mg 0%
Лизин 2.338mg 0.121mg 0%
Метионин 0.72mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.14mg 0%
Валин 1.372mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +853.8%
Содержит больше ВодаВода +153.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.