Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кивано

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +920.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1203.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +819%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кивано DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Селен 29.4µg 53%
Белки 27.66g 1.78g 52%
Витамин B3 7.363mg 0.565mg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.063mg 40%
Цинк 4.9mg 0.48mg 40%
Холестерин 79mg 26%
Фосфор 210mg 37mg 25%
Холин 105.4mg 19%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Жиры 8.23g 1.26g 11%
Витамин B2 0.133mg 0.015mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Железо 1.74mg 1.13mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.183mg 7%
Калорийность 192kcal 44kcal 7%
Медь 0.082mg 0.02mg 7%
Калий 339mg 123mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.025mg 4%
Магний 23mg 40mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Углеводы 0g 7.56g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Натрий 56mg 2mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 20mg 13mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Марганец 0.009mg 0.039mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.56g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1453.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +553.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.