Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +110.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1950%
Содержит больше ЦинкЦинк +3669.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +1447.4%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1767.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +482.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +558.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.28µg 56%
Белки 27.66g 0.85g 54%
Селен 29.4µg 1.9µg 50%
Витамин B3 7.363mg 0.074mg 46%
Цинк 4.9mg 0.13mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.031mg 42%
Холестерин 79mg 2mg 26%
Фосфор 210mg 46mg 23%
Железо 1.74mg 0.06mg 21%
Холин 105.4mg 16mg 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0.23g 14%
Жиры 8.23g 0.36g 12%
Медь 0.082mg 0.004mg 9%
Калорийность 192kcal 27kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.1g 8%
Калий 339mg 161mg 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.383mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.036mg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.011g 2%
Витамин B2 0.133mg 0.158mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Углеводы 0g 5.14g 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 5.14g N/A
Сахар 0g 5.14g N/A
Натрий 56mg 54mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.009mg 0.001mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.013mg 0%
Треонин 1.105mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.047mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.078mg 0%
Лизин 2.338mg 0.068mg 0%
Метионин 0.72mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.027mg 0%
Валин 1.372mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +3154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2186.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3217%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2827.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.