Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше СеленСелен +1030.8%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше МарганецМарганец +1444.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2216%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2242.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 3.4g 49%
Селен 29.4µg 2.6µg 49%
Витамин B6 0.579mg 0.025mg 43%
Цинк 4.9mg 0.35mg 41%
Витамин B3 7.363mg 1.546mg 36%
Углеводы 0g 79.5g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.779g 23%
Натрий 56mg 519mg 20%
Холин 105.4mg 4.5mg 18%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Калорийность 192kcal 416kcal 11%
Фосфор 210mg 275mg 9%
Витамин B1 0.075mg 0.181mg 9%
Витамин B5 0.545mg 0.096mg 9%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Калий 339mg 123mg 6%
Марганец 0.009mg 0.139mg 6%
Кальций 20mg 76mg 6%
Медь 0.082mg 0.135mg 6%
Жиры 8.23g 11.7g 5%
Насыщенные жиры 3.395g 2.45g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.75g 4%
Витамин E 0.38mg 0.85mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Железо 1.74mg 1.62mg 2%
Витамин K 1.4µg 2.8µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.6g N/A
Сахар 0g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.133mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.049mg 0%
Треонин 1.105mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.22mg 0%
Лизин 2.338mg 0.133mg 0%
Метионин 0.72mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.158mg 0%
Валин 1.372mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +713.5%
Содержит больше ВодаВода +1970%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1073.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.