Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.4%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +1384.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.83g 54%
Селен 29.4µg 0.6µg 52%
Цинк 4.9mg 0.07mg 44%
Витамин B3 7.363mg 0.603mg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.1mg 37%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 31mg 26%
Холин 105.4mg 7.1mg 18%
Железо 1.74mg 0.31mg 18%
Насыщенные жиры 3.395g 0.099g 15%
Жиры 8.23g 0.44g 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.12g 8%
Медь 0.082mg 0.148mg 7%
Углеводы 0g 16.53g 6%
Калорийность 192kcal 66kcal 6%
Витамин B2 0.133mg 0.065mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.011mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 339mg 171mg 5%
Магний 23mg 10mg 3%
Марганец 0.009mg 0.055mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.07mg 2%
Натрий 56mg 1mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.132g 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Чистые углеводы 0g 15.23g N/A
Сахар 0g 15.23g N/A
Триптофан 0.182mg 0.007mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0.041mg 0%
Метионин 0.72mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +3232.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1770.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2664.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.