Сравнить продукты Пашинки и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +663.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +666.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +680.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +687.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 4.916mg | 213% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Медь | 0.082mg | 0.626mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.763mg | 57% |
| Селен | 29.4µg | 53% | |
| Фосфор | 210mg | 523mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.961mg | 40% |
| Железо | 1.74mg | 4.72mg | 37% |
| Магний | 23mg | 177mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.119mg | 35% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 66.27g | 22% |
| Белки | 27.66g | 16.89g | 22% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 1.349mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.535g | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 56µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 1.217g | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 389kcal | 10% |
| Цинк | 4.9mg | 3.97mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 2.178g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 339mg | 429mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 54mg | 3% |
| Жиры | 8.23g | 6.9g | 2% |
| Натрий | 56mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 55.67g | N/A |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.139mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.178g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах