Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +145%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +157.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +865%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +858.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.17µg 61%
Белки 27.66g 4.9g 46%
Витамин B3 7.363mg 0.847mg 41%
Витамин B6 0.579mg 0.06mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 5.71g 36%
Цинк 4.9mg 1.02mg 35%
Селен 29.4µg 12µg 32%
Марганец 0.009mg 0.712mg 31%
Жиры 8.23g 22.2g 21%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 11.181g 20%
Холин 105.4mg 19%
Углеводы 0g 52.2g 17%
Фосфор 210mg 94mg 17%
Медь 0.082mg 0.211mg 14%
Калорийность 192kcal 412kcal 11%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Натрий 56mg 262mg 9%
Витамин B1 0.075mg 0.188mg 9%
Калий 339mg 133mg 6%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.18mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Холестерин 79mg 87mg 3%
Насыщенные жиры 3.395g 3.989g 3%
Железо 1.74mg 1.48mg 3%
Магний 23mg 26mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.479mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 52.2g N/A
Триптофан 0.182mg 0.069mg 0%
Треонин 1.105mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.372mg 0%
Лизин 2.338mg 0.248mg 0%
Метионин 0.72mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.25mg 0%
Валин 1.372mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +464.5%
Содержит больше ВодаВода +229.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1673.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.