Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше СеленСелен +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пирожок DV% diff.
Витамин B6 0.579mg 0.214mg 28%
Селен 29.4µg 14.8µg 27%
Белки 27.66g 14.63g 26%
Витамин B3 7.363mg 3.846mg 22%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B12 1.63µg 2.05µg 18%
Насыщенные жиры 3.395g 6.333g 13%
Жиры 8.23g 15.69g 11%
Фосфор 210mg 145mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 6.861g 9%
Холестерин 79mg 53mg 9%
Цинк 4.9mg 4.12mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.309mg 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.043mg 3%
Железо 1.74mg 1.93mg 2%
Калий 339mg 269mg 2%
Витамин B2 0.133mg 0.16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.643g 2%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Калорийность 192kcal 204kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 56mg 74mg 1%
Медь 0.082mg 0.073mg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Марганец 0.009mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.