Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +232.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +32.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +824.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +126.2%
Содержит больше КальцийКальций +815%
Содержит больше МарганецМарганец +3144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1423.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Содержит больше ХолинХолин +894.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.138mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Плюшка DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.16µg 61%
Белки 27.66g 4.45g 46%
Витамин B6 0.579mg 0.038mg 42%
Насыщенные жиры 3.395g 12.649g 42%
Цинк 4.9mg 0.53mg 40%
Витамин B3 7.363mg 2.404mg 31%
Селен 29.4µg 13µg 30%
Жиры 8.23g 26.61g 28%
Холестерин 79mg 5mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.676g 22%
Холин 105.4mg 10.6mg 17%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Кальций 20mg 183mg 16%
Углеводы 0g 48.6g 16%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8.723g 14%
Калорийность 192kcal 452kcal 13%
Марганец 0.009mg 0.292mg 12%
Витамин K 1.4µg 15.2µg 12%
Фосфор 210mg 131mg 11%
Натрий 56mg 305mg 11%
Витамин B1 0.075mg 0.211mg 11%
Калий 339mg 102mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Железо 1.74mg 1.37mg 5%
Витамин E 0.38mg 1.15mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.337mg 4%
Медь 0.082mg 0.062mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 47.4g N/A
Сахар 0g 25.7g N/A
Витамин B2 0.133mg 0.138mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.182mg 0.068mg 0%
Треонин 1.105mg 0.176mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.226mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.41mg 0%
Лизин 2.338mg 0.215mg 0%
Метионин 0.72mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.264mg 0%
Валин 1.372mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +521.6%
Содержит больше ВодаВода +238.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1041.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.