Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.7%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +374.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Савоярди DV% diff.
Селен 29.4µg 53%
Холестерин 79mg 221mg 47%
Витамин B12 1.63µg 0.75µg 37%
Витамин B6 0.579mg 0.122mg 35%
Белки 27.66g 10.6g 34%
Цинк 4.9mg 1.14mg 34%
Витамин B3 7.363mg 2.104mg 33%
Железо 1.74mg 3.58mg 23%
Витамин B2 0.133mg 0.428mg 23%
Углеводы 0g 59.7g 20%
Холин 105.4mg 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B9 9µg 77µg 17%
Витамин B1 0.075mg 0.284mg 17%
Витамин B5 0.545mg 1.116mg 11%
Марганец 0.009mg 0.24mg 10%
Калорийность 192kcal 363kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.423g 7%
Калий 339mg 113mg 7%
Фосфор 210mg 173mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 56mg 147mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Насыщенные жиры 3.395g 3.022g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 3.745g 1%
Жиры 8.23g 9.1g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Медь 0.082mg 0.095mg 1%
Чистые углеводы 0g 58.7g N/A
Триптофан 0.182mg 0.133mg 0%
Треонин 1.105mg 0.467mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.516mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.861mg 0%
Лизин 2.338mg 0.679mg 0%
Метионин 0.72mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.511mg 0%
Валин 1.372mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ВодаВода +229.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.