Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше МедьМедь +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +46.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1988.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.549mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.31µg 55%
Белки 27.66g 7.7g 40%
Витамин B6 0.579mg 0.074mg 39%
Цинк 4.9mg 0.67mg 38%
Витамин B3 7.363mg 1.628mg 36%
Холин 105.4mg 19%
Натрий 56mg 479mg 18%
Селен 29.4µg 20.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.594g 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B2 0.133mg 0.321mg 14%
Фосфор 210mg 117mg 13%
Холестерин 79mg 116mg 12%
Витамин B1 0.075mg 0.204mg 11%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Углеводы 0g 25g 8%
Кальций 20mg 100mg 8%
Марганец 0.009mg 0.188mg 8%
Калий 339mg 134mg 6%
Жиры 8.23g 10.8g 4%
Насыщенные жиры 3.395g 2.723g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Медь 0.082mg 0.058mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.524g 3%
Калорийность 192kcal 229kcal 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Железо 1.74mg 1.67mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 25g N/A
Витамин B5 0.545mg 0.549mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.094mg 0%
Треонин 1.105mg 0.305mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.375mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.621mg 0%
Лизин 2.338mg 0.413mg 0%
Метионин 0.72mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.389mg 0%
Валин 1.372mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +259.2%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.