Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1064.3%
Содержит больше ХолинХолин +155.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.14µg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 7.473g 48%
Белки 27.66g 6.2g 43%
Цинк 4.9mg 0.59mg 39%
Витамин B6 0.579mg 0.107mg 36%
Витамин B3 7.363mg 2.384mg 31%
Селен 29.4µg 17µg 23%
Витамин B1 0.075mg 0.324mg 21%
Фосфор 210mg 76mg 19%
Углеводы 0g 50.9g 17%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Жиры 8.23g 16.4g 13%
Марганец 0.009mg 0.3mg 13%
Холин 105.4mg 41.3mg 12%
Витамин E 0.38mg 1.99mg 11%
Натрий 56mg 304mg 11%
Витамин B2 0.133mg 0.265mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Калорийность 192kcal 372kcal 9%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Калий 339mg 111mg 7%
Кальций 20mg 72mg 5%
Холестерин 79mg 66mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.797g 4%
Витамин B5 0.545mg 0.406mg 3%
Витамин K 1.4µg 4.4µg 3%
Железо 1.74mg 1.6mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 23mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 3.395g 3.079g 1%
Медь 0.082mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.5g N/A
Сахар 0g 31.73g N/A
Триптофан 0.182mg 0.074mg 0%
Треонин 1.105mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.458mg 0%
Лизин 2.338mg 0.243mg 0%
Метионин 0.72mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.3mg 0%
Валин 1.372mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ВодаВода +158.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2220.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.079g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.