Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +1533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше СеленСелен +5780%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2533.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +849.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +921.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 29.4µg 0.5µg 53%
Белки 27.66g 2g 51%
Цинк 4.9mg 0.3mg 42%
Витамин B3 7.363mg 0.95mg 40%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 46mg 23%
Витамин B6 0.579mg 0.278mg 23%
Холин 105.4mg 11.1mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.021g 15%
Жиры 8.23g 0.2g 12%
Витамин K 1.4µg 14.3µg 11%
Витамин B5 0.545mg 0.061mg 10%
Марганец 0.009mg 0.237mg 10%
Медь 0.082mg 0.174mg 10%
Калорийность 192kcal 40kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.011g 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Железо 1.74mg 1.2mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.09mg 3%
Углеводы 0g 9.46g 3%
Натрий 56mg 7mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.69mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.109g 1%
Витамин B1 0.075mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.96g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Кальций 20mg 18mg 0%
Калий 339mg 340mg 0%
Сахар 0g 5.1g N/A
Триптофан 0.182mg 0.026mg 0%
Треонин 1.105mg 0.074mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.105mg 0%
Лизин 2.338mg 0.089mg 0%
Метионин 0.72mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.062mg 0%
Валин 1.372mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1283%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30054.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.