Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше СеленСелен +80.4%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +4460%
Содержит больше КалийКалий +292.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.5%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1039.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +99.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +11.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Сухое молоко DV% diff.
Кальций 20mg 912mg 89%
Витамин B2 0.133mg 1.205mg 82%
Фосфор 210mg 776mg 81%
Витамин B12 1.63µg 3.25µg 68%
Насыщенные жиры 3.395g 16.742g 61%
Витамин B3 7.363mg 0.646mg 42%
Витамин B5 0.545mg 2.271mg 35%
Калий 339mg 1330mg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Жиры 8.23g 26.71g 28%
Селен 29.4µg 16.3µg 24%
Витамин B6 0.579mg 0.302mg 21%
Витамин B1 0.075mg 0.283mg 17%
Железо 1.74mg 0.47mg 16%
Калорийность 192kcal 496kcal 15%
Магний 23mg 85mg 15%
Цинк 4.9mg 3.34mg 14%
Натрий 56mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.42g 13%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 7.924g 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 9µg 37µg 7%
Холестерин 79mg 97mg 6%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Белки 27.66g 26.32g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.665g 2%
Холин 105.4mg 117.4mg 2%
Марганец 0.009mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.2µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.42g N/A
Сахар 0g 38.42g N/A
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.371mg 0%
Треонин 1.105mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.578mg 0%
Лизин 2.338mg 2.087mg 0%
Метионин 0.72mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.271mg 0%
Валин 1.372mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2498%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~6.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.