Сравнить продукты Пашинки и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +562.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14600% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1466.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1045.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3273.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6230.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33070% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 0.82g | 54% |
| Селен | 29.4µg | 0.2µg | 53% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.47mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.076mg | 39% |
| Цинк | 4.9mg | 0.74mg | 38% |
| Фосфор | 210mg | 18mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Железо | 1.74mg | 0.34mg | 18% |
| Холин | 105.4mg | 9.2mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.028g | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0.13g | 12% |
| Калорийность | 192kcal | 19kcal | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.189mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.01g | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.029mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Калий | 339mg | 125mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.249mg | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.025mg | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.12mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 4.1µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.51g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.057g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.81g | N/A |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
13%
Итоговая оценка минералов
54%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины