Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +168.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~680mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Blood sausage DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 1µg 92%
Селен 41.6µg 15.5µg 47%
Холестерин 255mg 120mg 45%
Медь 0.4mg 0.04mg 40%
Витамин B2 0.6mg 0.13mg 36%
Фосфор 200mg 22mg 25%
Насыщенные жиры 9.57g 13.4g 17%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Цинк 2.85mg 1.3mg 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.2mg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.6mg 12%
Железо 5.5mg 6.4mg 11%
Жиры 28g 34.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 15.9g 9%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Марганец 0.12mg 0.01mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Калорийность 319kcal 379kcal 3%
Калий 138mg 38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.46g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Белки 14.2g 14.6g 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Натрий 697mg 680mg 1%
Углеводы 1.5g 1.29g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.29g N/A
Сахар 1.29g N/A
Триптофан 0.157mg 0.18mg 0%
Треонин 0.568mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.39mg 0%
Лизин 0.838mg 1.05mg 0%
Метионин 0.284mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.82mg 0%
Валин 0.768mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.